【 オンライン開催 / 参加費無料 / 申込必要 】

健康づくりのためのオンライントレーニング

「スポレク do it！」

5月18日（水）14:00?14:30

「立ったまま腹筋！」

　イスに座ってもできます。

お腹をひきしめてくびれを作ろう！

ぜひお気軽にご参加ください！

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★開催日時

　2022年5月18日（水）14:00から14:30

　※13:45からZOOM入室可

★開催形式

オンライン会議システム「Zoomミーティング」を使用

※本番では、立っていてもイスに座ってもできるトレーニングを行います。

※各自オンライン受講できるインターネット環境と、PC・タブレット・スマートフォンいずれかの機材が必要です。

※動きやすい服装で、運動できるスペースをご準備ください。

（両手を回して周辺の物に当たらない程度）

※パソコンやスマホは、運動しながらでも見やすい場所に設置してください。

★定員

　15名（又は組）

★申込方法

　下記の申込みフォームにご入力ください。

　https://forms.gle/F2DsrwQ3a5NTsu1i9

※お申込みされた方には、開催日直前に参加に必要なURL等のZOOM情報をメールにてお送りします。

★申込〆切

　2022年5月17日

★講師

福岡市立西体育館　宮田スポーツトレーナー

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【主催】

　福岡スポレク　マネジメントグループ（福岡市立東体育館/西体育館 指定管理者）

【問合せ先】

　NPO法人福岡市レクリエーション協会

　E-mail：info@rec-fukuokacity.jp　

　TEL：092-707-6617