【 オンライン開催 / 参加費無料 / 申込必要 】

健康づくりのためのオンライントレーニング

「スポレク do it！」

9月19日（金）14:00ー14:30

9月のテーマは、

骨盤調整！

美しい姿勢を手に入れよう！

涼しいご自宅で、いっしょに宅トレしましょう♪

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■開催日時

　2025年9月19日（金）14:00ー14:30

　※13:45からZOOM入室可

■開催形式

オンライン会議システム「Zoom」を使用

★各自オンライン受講できるインターネット環境と、PC・タブレット・スマートフォンいずれかの機材が必要です。

★フェイスタオルのご準備お願いします。

★動きやすい服装で、運動できるスペースをご準備ください。

（両手を回して周辺の物に当たらない程度）

★パソコンやスマホは、運動しながらでも見やすい場所に設置してください。

■定員

　15名（又は組）

■申込方法

　下記の申込みフォームにご入力ください。

　https://forms.gle/F2DsrwQ3a5NTsu1i9

添付ファイル：チラシ